下週霸王級寒流要來襲?!在保暖前，你了解自己的身體是哪一種類型的寒冷症嗎？

您知道身體的冷反應不同的生理狀態嗎? 趕快來了解，寒流來襲前才能針對體質做好保暖計畫喔！

  身體有許多微血管，當身體體溫下降，造成血液循環效率不好，末端血管無法再透過血液提供養分，就會造成"幽靈化"的現象，長期的低體溫也會造成免疫力下降，容易過敏，甚至癌症發生率提高的風險！所以每天體溫的測量及維持其實很重要喔!

不同類型的冷症竟然代表不同的身體狀態？！
每次氣溫下降，總是有些人手腳冰冷，有些人卻暖烘烘，你是哪一種呢？

A.四肢末端冷

為了維持中心體溫，末端血管收縮使血流集中在中央維持體溫，過度就會造成手腳冰冷

抗寒對策:屬一般的冷症，穿著保暖，注意溫差不要太大，避免心血管收縮劇烈即可。

B.下半身或只有腳會冷

手溫暖但腳冰冷，很有可能是腰椎問題壓迫神經血管，引起下半身血液循環作用下降，造成低溫現象!

抗寒對策:建議檢查腰椎壓迫狀況，並於每天洗澡後將腳趾彎曲與張開交替運動促進循環，泡腳也是不錯的選擇喔!

C.內臟型冷症(最不容易發現也是高健康風險的類型)

體溫低，但是因為交感神經失調，所以末端手腳的血管不會收縮以維持中心內臟體溫，反而從手腳末端散發熱，造成中間體幹溫度下降，內臟溫度低，免疫力也下降!

此類型冷症因手腳是溫暖的，所以難發現，加上身體的中心體溫低，會一直覺得不夠保暖，結果穿更多衣服造成流汗，散熱溫差更嚴重!

抗寒對策:可用中藥漢方或機能性茶類，富含營養的高湯來提升身體中心溫度，蛋白質不能缺少，來提升整體免疫及溫度調節。

您是哪一種寒冷症呢?趕快做好抗寒對策吧!

若還是不了解，協會有首次預約健康諮詢享免費用的服務，歡迎到左邊"聯絡我們"的地方預約喔!