您也有SWWT症狀嗎?小心大腦已經有病變!
您看過餐廳的服務生，同步要處理多少事情嗎?
一下要倒水，還要回應客人的點餐，注意是否有要結帳的客人，廚房的支援，還要注意不要翻倒手上的菜...
SWWT:Stop walking while talking 說話的時候停止走路
越來越多國家在研究這樣的現象，與認知功能的關聯性。
雙重任務是同時需要一定程度集中注意力的任務。
但當高齡者身體機能下降，行走的難度增加，注意力持續的時間縮短，雙重任務就變得困難。
如果您發現說話時行走困難，可能罹患失智症的風險較高？
根據 瑞典 Lundin-Osson 教授等人，做了一項為期 6 個月的追蹤研究，去觀察聊天時會停下來的人和可以邊走邊說話的人。
結果發現，可以邊走路邊思考對答的人，在六個月期間幾乎沒有跌倒。而那些需要停下來思考談話的人，在六個月期間高達80%者均跌倒過，有些人甚至一跌不起。
参考文献:Lundin-Olsson L, Nyberg L, et al.: "Stops walking when talking" as a predictor of falls in elderly people. Lancet.1997; 349(9052): 617.
東京都健康與老年學中心研究所的櫻井良太博士，也特別研究「步態功能」和「認知功能」之間的關係。
博士發現，當行走速度下降者，認知功能也下降，另一方面也同樣發現，認知功能較低者，行走速度也變得較慢。主要是因為身體機能整體下降，走路的注意力及耗損能量也較大，注意力就漸漸無法分散到其他地方，容易引起跌倒意外。
櫻井博士等人領導的國際合作研究小組使用磁振造影（MRI）來研究大腦中正在發生的變化， 他們測量了研究參與者大腦各區域的大小。結果發現，在失智症患者大腦變化中，內嗅皮質區會從早期就先發生萎縮，進一步引起記憶問題，也影響步行速度。所以根據這樣的結果，認為大腦病變可以從步行速度中觀察發現!
「內嗅皮質」萎縮且變小的人在「雙重任務」期間能夠走得更慢 !
提高身體能力的練習和增加大腦注意力的訓練，才能預防失智風險!
基於這些研究數據，「雙重任務」步行測試可以找到從輕度認知障礙轉變為認知症的高風險人群。 雖然目前仍在研究中，但是若確實將『雙重任務』融入我們的日常生活中，也許能提早預防認知功能下降。
參考文獻:
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*Lundin-Olsson, et al.Lancet. 1997;349(9052):617.
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